Poradnictwo psychologiczne dla dorosłych

Zakres poradnictwa:

1. Wstępna diagnoza sytuacji życiowej i emocjonalnej – identyfikacja problemów osobistych, zawodowych lub rodzinnych oraz określenie potrzeb wsparcia.
2. Krótkoterminowe wsparcie psychologiczne – rozmowy ukierunkowane na radzenie sobie ze stresem, lękiem, obniżonym nastrojem, wypaleniem zawodowym czy kryzysem życiowym.
3. Porady dotyczące zdrowia psychicznego – wskazówki, jak dbać o dobrostan, równowagę emocjonalną oraz relacje interpersonalne.
4. Psychoedukacja – przekazywanie wiedzy o mechanizmach emocjonalnych, adaptacyjnych strategiach radzenia sobie z trudnościami i możliwościach korzystania z dalszej pomocy.
5. Pokierowanie do specjalistów – jeśli potrzebne jest leczenie psychiatryczne, terapia długoterminowa lub diagnostyka zaburzeń neurorozwojowych, psycholog wskaże odpowiednie placówki lub programy wsparcia.
6. Wzmocnienie kompetencji społecznych – praca nad komunikacją, asertywnością, rozwiązywaniem konfliktów oraz budowaniem sieci wsparcia.
7. Profilaktyka kryzysów – pomoc w rozpoznawaniu wczesnych sygnałów pogarszającego się stanu psychicznego i zapobieganiu poważniejszym problemom zdrowotnym.

Adresaci:

• Dorośli mieszkańcy każdego województwa , którzy doświadczają stresu, wypalenia zawodowego, kryzysów rodzinnych lub emocjonalnych.
• Osoby zagrożone wykluczeniem społecznym (bezrobotni, samotni rodzice, osoby z niepełnosprawnościami, osoby z doświadczeniem przemocy), potrzebujące wzmocnienia i wsparcia.
• Dorośli z podejrzeniem zaburzeń neurorozwojowych (np. spektrum autyzmu, ADHD), którzy potrzebują wskazówek dotyczących dalszej diagnostyki i form pomocy.
• Opiekunowie osób zależnych (np. rodzice dzieci z niepełnosprawnościami), narażeni na przeciążenie emocjonalne i wypalenie.
• Każdy dorosły poszukujący wiedzy i narzędzi do poprawy zdrowia psychicznego, relacji społecznych oraz jakości życia.